八门绝技——炮拳·九环捶（郝心莲）.pdf
序亩
中华式术厉支培久，内涵丰富，俘大精漾，是农国传统 文化宝库的瑰宝，是优秀的传统体育项目之一。
广泛流传在我国西北池区的人门武术，是我国式坛尘的
一朵奇范，有着悠久约发展渊源，丰富的内容和株待的风格。
而鲜为人扣的人门炮#.九环捶，又是八门式术的 妥内容 之一，它既有会I练习，又有单捺功夫栋习 B
既有单练，又 有对练。应4西
4亿扣，对我实战，是八门炮'J/...
攻防拉 术的具体体现，深受式术界粮袋，是-个优秀的传统会路.
长期练习入门炮事·九环4毡，将会达到你也.ltt.修的目的也可 以健体徐k和益寿J!年，又可以陶冶情操和培#-.志品质. 笔者自幼习式，尤喜人门事术，长期以来割苦追求，通心
研究，胃各有心4号，但如使相(11 过是盛世，育Jk兴毡，中回武 术得剑宣. 虫晨，武术已，""，夕。中圈人民和世界人民的兴周 财富.为7 选-步加强传统式术的挖掘、整泼、继承、.. 、粮
广工作，促使式术的研究是如雾论化、规龙化、集优化‘科 学化，现a 将本人所学人门炮拳·九王军捧整理出版，以期为武
术事业的蓬勃是..l加砖添瓦，贡献一份力量。 由于笔者水平有恨，些许心得体会又难尽ii 达于笔丁，
故书中错误在所难免，望读者批评指正。
第一辈人门炮拳·九环捶概述
第-节八门媳攀·九环捶漂流与师传
八门地交炮拳·九环捶是《八门拳术》的主要代表套路之 一，与撕拳、通背拳合称为八门拳术的四大拳柱子〈意即为 该拳据的栋梁如交往)，深受群众的喜爱，历来被八门参术 的拳家们视为秘技，棋不轻易示人和传授。
关于八门炮拳·丸环捶的源挠，从《八门参 普》中得知，该 参系稽之嘉庆华阎燕山常氏所传(详见本书附录也八门拳术之 源流考别。初传甘肃兰州安宁堡李氏文薯。李文主;系武举之
后，自动好武，在乡里颇负盛各。后通常燕山学得撕去争、炮 券、九环捶等，技艺愈加精湛，边且各噪一时.登门求艺者纷 至沓来，故文喜又将此技传给鹊子客〈侠名人郑江、王德
成、野猪大错(侠各人龙四管等。代代相传，英才辈出，主 近代，绞妓者亦不乏其人，如$陈老八〈外号八大王人命海 源、曹子玉、田广仁、王福辰、杨八爷等。传至当代更是"青
出于蓝而脸于蓝飞出类拔萃者，层出不穷，如s 王天与、罗 媳捶(供各，因以练媳拳出各，炮拳又称媳捶，故人不呼其 各，而呼"罗炮捶吟、张百)1'" 玉弗雄、:ì1J 仪轩、王占义等都
精子此道，颜真心得。
八门炮拳·九环捶流传到今天，经过几代人的共同努力
不断横造和发展，技术内容日趋完善、成熟，越来越受到人 民群众的喜爱，广泛的流行于甘肃、青海、宁夏、新疆等地。
第二节八门炮肇·九环捶之风格与特点
一、八fJ.炮拳之风格特点
八门抱拳是八门拳术的四大拳柱子之一，阔天于撕奉告 为子母拳〈炮为母，撕为子) 0炮拳有12路和6路之分，与子、 丑、黄、卵、辰、己、午、朱、.申、西、成、亥十二地支相
应，故又各地支炮拳。炮拳顾名思章，拳势猛烈，招势沉穗， 大开大合，气势威武。其套路结构严瑾，动作编排至始至费都 先揽着惊厚的攻防意识和技击方怯·浪练起来动作协调;紧
琪，劲力充沛，快速有力，抑扬顿挫，刚柔得体，灵活自然， 变化多路。它们主要动作有茄子衔泥、包头智、太子上廉、 鬼扯错、燕子夺窝、在手炮、三闪炮、辘辘换肩、穿袖腿等。
手能以拳为主，间有拉法、原站等，腿法以奔、踢、踩、踹、 蹬、阜外跺子脚等为主。是一注重功力训练，求技击招陆， 讲实用的内场优秀套路。 ..(内场系指重于嗖用过招走势抱拳
术套路和拳家，与外场只重于表演相区别)唱
二、九环捶之风格特点
九部捶亦是八.n拳术四大拳柱子之一d 该拳共分9路，套 路组合简明完整，动作结构互相对称、舒展大方，一招一势， 劲力深厚，节奏分明。由于每个动作都是左右遥相对称，在
右互练。这样在练习肘，无形中就增加了每个动作反复练习
的次数，加大了运动量和运动强度，对提高动作的质量，增 强功力具有重要的意义。虽然每个动作都分左右互练，但在 整个套路横练中并不显得繁杂涣甜。相反，它显示出了简捷
明了，朴实深厚，重复而不失紧凑，以拙藏巧，连贯协调， 一气呵成的风格。其主要动作有z 一伸、二斩，三握、四拥、 五袖、六仗、七离、八国、九硝等，以及各种拳法、掌法、 肘站、跑酶，指峰等。
一篝I哲八门炮擎·九环捶之
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慧习方法和撞击价值
‘ 八门炮牵·九环捶是一个重功力.'讲摇摇，技击性很强 的牵术套路.它们的主要技击特点是以劈、砸、属、截等手 怯为主，结合各种腿搓、陇捷、靠站等组成各种招势·因此，
要想练好八门炮牵·九环撞，并能熟练地掌握其技击要领和 糟糟，首先要加强腰、腿、腾的柔韧性练习，肩、肘、指的 灵活性练习，以及各种手法、腿桂、身怯的练习。酒过这些
练习才能在愤练中充分体现出八门炮奉·九环握拳势沉疆、 节奏鲜明、刚柔相爵的练习特点和吠劈大砍，勾跨展撩，奔 蹬踹撤，刚劲有力，变化莫测的技击穷法。
八门炮拳·九环握的主要基本功法有上下肢，腰腊的练 习。上胧有肩、肘、腕、掌、指等，其练法主要有砍、砸、拦、 截、抓、掳、戳、术、房、融、撩、展等车站，另外尚有
抖腕、旋肩、卷腕、拧棋、虎爪功.铁臂功、铁牛拼地等功 法练习。腰的练法有活腰、旋腰、测腰、下桥等。 F肢腿的
练习jj捷有二B 其一是静力性练习，有 E 拔腿压.腿、困腿等，
:二是功力性练习有2 包头替、大奔腿、小奔跑、左右跺子
制、里外踹腿等.膀的练越有=开膀、合膀、打膀，以十字 坐&为主。此外，亦有身洁.步法、跤洁、靠法的练习。
在套路学习的过程中，首先要循序斯进，持之以恒，加 强基本功的训练，以取得事半功半的效果，否则，欲速则不
边。在练习时，动作要含而不露，刚而不筐，柔而不懈，同。 呆相讲，上下相合，动静咸宜，浑厚沉毡，机智灵活，静若 处女，动如惊鸿，一招一式，式式分捕，事铺棉撞别一气呵 成。
咀-，幽
八门炮拳·九环捶是一个体艺双队主苔很强的参 术。它们的主要技击方撞是以展、掳、抓、丁拿、肤、臣、截、 戳、碗、撩等手捧为主，结合各种腿捷、靠捷、授主昌等组成
的独特实用的技击体系。在与敌交手中，往往是手脚并用， 手到脚去，以手法掩护腿洁的选攻，反过来脚注又有力地促 应手法的运用，相辅相承，配合默架。此外，在迎招对敌
.巾，指上打下，声东击西，避实就虚，处处走弧线，出手不 离撞钻，招招意在三盘，防即是在，攻即是防，在防兼备. 是其技击的又一显著特点。在技击中，其步法以跟步、垫步、
倒插步、过步为能事，闪展腾挪，轻捷多变，往往陷敢于欲 选而无门，欲退而无路的境地。无论八门炮拳·九坏捶的 套路结构，方法组合，还是攻防含义，都说明了它是一个优
秀的传统套路，只要通过长期刻苦的锻炼和钻研，必然会掌 握其练习方法和技击要领，达到强体防身、体艺双倍的巨 的。
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