[陈氏太极拳].沈家桢&顾留馨版本 -

标题: [陈氏太极拳].沈家桢&顾留馨版本 [打印本页]

作者: 赤阳 时间: 2015-11-2 15:32
标题: [陈氏太极拳].沈家桢&顾留馨版本
陈式太极拳创始于明末清初的著名拳师陈王廷。陈王廷是河南温县陈家沟人。从陈王廷起，陈氏世代传习太极拳，不断对原有的拳套进行加工提炼，逐步开成近代所流传的一、二路拳套。这两套拳式的连贯动作，都是经过精心编排的，动作的速度和强度不同，身法、运动量和难度也不相同，但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。
本书较为详尽地阐述了陈式太极拳的特点和推手，系统地介绍了近代所流传的一、二路拳套，并把陈式太极拳的经典拳论、拳谱、经谱收入此书，不仅为太极拳传习者提供了指导实践的理论参照，也为太极拳研究者提供了难得的研究素材。

目录:
陈式太极拳简介
第一章陈式太极拳的八个特点
第一特点大脑支配下的意气运动
一、内气和用意
二、意气运动的实现
第二特点身肢放长的弹性运动
一、身肢放长
二、身肢放长的生理作用
三、八门劲别与弹性的棚劲
四、弹性运动(捌劲)的掌握
第三特点顺逆缠丝的螺旋运动
一、运劲如缠丝的实质
二、缠丝式螺旋运劲的作用
三、缠丝劲的种类及其要点
四、螺旋运劲的掌握
第四特点立身中正、上下相随的虚实运动
一、虚实比例
二、三种基本虚实
三、虚实的掌握
四、轻重浮沉与虚实
第五特点腰脊带头、内外相合的节节贯串运动
一、节节贯串的实质
二、一动全动和腰脊的关系
三、节节贯串与增强关节
四、关节动度的调节
五、节节贯串的掌握
第六特点相连不断、滔滔不绝的一气呵成运动
一、一气呵成的实现
二、名家行拳实例
三、神气动荡和一气呵成①
四、劲别和一气呵成
第七特点从柔到刚，从刚到柔的刚柔相济运动
一、刚柔相济拳
二、求软摧僵时期
三、练柔成刚时期
四、刚柔的变换
五、刚柔相济的掌握
第八特点从慢到快、从快到慢的快慢相间运动
一、快慢的发展程序
二、由慢转快的时间和条件
三、快慢相间和匀清、劲别
四、快慢相间的掌握
结语
第二章陈式太极拳第一路图解
第三章陈式太极拳第二路图解
第四章陈式太极拳推手
第五章陈式太极拳拳论

作者: 幽羽 时间: 2015-11-2 18:14
感谢分享

作者: 控慢畎 时间: 2015-11-2 21:11
这个帖子会火的，鉴定完毕！

作者: 1649011963 时间: 2015-11-2 21:19
fadasdasdasdasd

作者: falao 时间: 2015-11-3 11:07
谢谢楼主分享

作者: 颜子怡 时间: 2015-11-5 01:08
顶顶更健康！

作者: Lmy_q4b6b 时间: 2015-11-5 08:06
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作者: 浙江大海 时间: 2015-11-5 10:17
谢谢朋友的分享

作者: 嘟嘟 时间: 2015-11-5 14:13

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

作者: daxiede 时间: 2015-11-5 19:17
围观中，这可是经典

作者: alvinpj 时间: 2015-11-5 19:17
经典，收藏了！

作者: 极速燕儿 时间: 2015-11-15 04:23
收藏了，以后可能会用到！

作者: chouwai 时间: 2015-11-16 07:03
好东西，赞一个！

作者: 1143358844 时间: 2015-11-16 09:23
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

作者: cn789 时间: 2015-11-18 14:51

这是好书,谢谢分享

作者: shiqiangan 时间: 2015-11-20 14:27
这个帖子不错，一定要火起来。

作者: llxxttyy 时间: 2015-11-21 13:35
感谢分享！

作者: 重霜 时间: 2015-12-18 20:27
多谢分享！！！

作者: 双狮 时间: 2015-12-18 21:54
太极拳的练习现在也是非常普遍的

作者: chongxue 时间: 2016-1-6 16:41
多谢楼主分享资源

作者: 18367686939 时间: 2016-1-11 09:14
看贴不回的是流氓、

作者: 13649274918 时间: 2016-1-11 18:30
我怎么不会下载呀，新人

作者: ilygy521 时间: 2016-2-22 22:45
学习陈氏太极谢谢楼主

作者: 1443409559 时间: 2016-2-24 18:34
感谢楼主分享

作者: 敝垩螳 时间: 2016-4-21 10:59
很经典，收藏了！

作者: CQLUODEBING 时间: 2016-5-15 17:49
感谢分享感谢分享感谢分享感谢分享

作者: 檠蒙 时间: 2016-7-7 22:41
精华帖的节奏啊！

作者: qq1597891 时间: 2016-7-27 18:33
哈哈哈哈哈哈h哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

作者: fengqy 时间: 2016-7-29 10:50
要学就学传统太极套路

作者: 千百度26 时间: 2016-7-29 11:19
斯蒂芬阿瑟

作者: bikeqing13 时间: 2016-9-1 10:32
45272425836583555555555555555

作者: gdk882 时间: 2016-9-4 22:00
陈式太极拳创始于明末清初的著名拳师陈王廷

作者: wolfraider 时间: 2016-9-5 10:52
感谢分享

作者: hzboy123 时间: 2016-9-24 13:20
楼主的帖子越来越有深度了！

作者: 一线苍黄 时间: 2017-2-1 13:21
好好学习一下！！！

作者: 雨爱玉 时间: 2017-5-4 07:46
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作者: sancrazy 时间: 2017-5-15 00:45
不知道这本书咋样，貌似是写老架的

作者: 天下无双666 时间: 2017-8-18 09:40
这个帖子会火的，鉴定完毕！

作者: 天下无双666 时间: 2017-8-18 09:41
这个帖子会火的，鉴定完毕！

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