少林派气功的基本功法之一《少林内功绝技》 -

标题: 少林派气功的基本功法之一《少林内功绝技》 [打印本页]

作者: 硝翎啬 时间: 2016-12-18 21:28
标题: 少林派气功的基本功法之一《少林内功绝技》

内容介绍：

少林内功是河南少林派气功的基本功法之一，是以站裆为基础，着重于腰腿的霸力和上肢运动的锻炼。少林内功主要由3种档势和4种动作组成，以持续地进行强度的等长性肌收缩为练功的准则。

少林内功起源于嵩山俞派金刚门少林武术。少林武术素有“创天下武功之先驱”“集天下武功之大成”的称誉。少林武术发源于河南嵩山少林寺，所谓“禅宗祖庭、武林圣地”。

内容截图：

第一章少林内功概说
第二章少林内功入手指要
第三章少林调息活脏功
第四章沙门服气法
第五章罗汉行动法
第六章少林内功五拳
第七章少林易筋经

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作者: caishanwan 时间: 2016-12-20 14:46
看看是啥东西，好不好啊？

作者: 我是刚子 时间: 2017-2-6 14:44
感恩楼主，谢谢无私奉献精神

作者: ww6167 时间: 2017-2-8 21:42
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作者: feihu1688 时间: 2017-2-9 07:58
谢谢分享，谢谢分享。

作者: jie 时间: 2017-6-12 13:09
感谢楼主，谢谢分享！

作者: 衅铭剧 时间: 2017-6-17 17:28
谢谢分享。

作者: p1172079947 时间: 2017-10-18 12:48

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