陈式太极拳拳法与经脉运行

楼露绮 · 发表于 2015-11-10 13:56:51

本书所阐述的拳理拳法，是全新的、深层次的理念，从而使读者在简练的篇幅内认识人体经络系统特征，丹田内气产生的方法，经络气血在动作中运行，气、劲、形的密切关联。本书用通俗简洁的语言，表述了作者掌握和运用拳理拳法的切身体验和诀窍，使您在一招一式中领悟，通过这种行之有效的反复练习，举一反三，逐渐提高。当然，这需要读者在研读本书时，细心体悟，才有这种效果。

目录：
第一章概述
第一节太极拳是最好的健身运动
一、练太极拳人人皆宜
二、太极拳的健身作用
三、太极拳的养生效果
第二节陈式太极拳练习的阶段和标志
一、基本套路阶段的要点
二、丹田呼吸阶段的要点
三、懂劲阶段的要点
四、内外一致的身形阶段的要点
第二章经络系统概述
第一节人体的经络系统
一、十二经脉分布情况
二、奇经八脉分布情况
三、十二经别分布情况

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wangsitu · 发表于 2016-3-19 17:55:52

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qq1004491440 · 发表于 2016-3-20 14:51:05

本帖最后由 qq1004491440 于 2016-6-30 17:53 编辑

... ...

dalu8688 · 发表于 2016-5-6 10:56:35

丹田力的内劲练习方法

聆咐 · 发表于 2016-5-7 12:33:09

管它三七二十一，看贴要回贴才是王道！

wolfraider · 发表于 2016-9-5 12:22:45

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