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《囚徒健身》三套中文完整版 增加敏捷性、增肌,增加爆发力

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发表于 2015-10-13 17:13:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
                                                                                             

   封面及目录截图 在线面哦 !!!                                                                                           介绍:               这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国最严酷的监狱中     度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让     他     得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍物。        生存下去,至少要有:钢筋铁骨的双手及前臂,守护脑袋的终极脖颈,永动机般的小腿,无懈可击的侧链肌肉,刀枪不入的关节,越受伤越强大     的自愈力。


        生存下去,必须有:强大的爆发力,惊人的速度,极高的敏捷度!      










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沙发
发表于 2015-10-13 18:11:53 | 只看该作者
本帖最后由 幽羽 于 2015-10-31 21:54 编辑

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发表于 2015-10-13 23:40:04 | 只看该作者
感谢分享,不知道有没有囚徒爆发力。

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发表于 2015-10-16 16:18:54 | 只看该作者
这个要看一看

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发表于 2015-10-18 22:23:29 | 只看该作者
谢谢分享~~~
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发表于 2015-10-25 22:00:11 | 只看该作者
太棒了谢谢楼主

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发表于 2015-10-28 16:47:43 | 只看该作者
这个必须要看看,顶,三个金币我要了

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发表于 2015-10-30 06:05:58 | 只看该作者
看了这么多帖子,第一次看到这么经典的!

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发表于 2015-10-30 08:09:44 | 只看该作者
zhe ge yao you

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发表于 2015-11-4 22:09:48 | 只看该作者
找了好久,下来看看
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