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《囚徒健身》三套中文完整版 增加敏捷性、增肌,增加爆发力

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楼主
发表于 2015-10-13 17:13:59 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
                                                                                             

   封面及目录截图 在线面哦 !!!                                                                                           介绍:               这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国最严酷的监狱中     度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让     他     得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍物。        生存下去,至少要有:钢筋铁骨的双手及前臂,守护脑袋的终极脖颈,永动机般的小腿,无懈可击的侧链肌肉,刀枪不入的关节,越受伤越强大     的自愈力。


        生存下去,必须有:强大的爆发力,惊人的速度,极高的敏捷度!      










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发表于 2016-6-6 21:25:46 | 只看该作者
感谢分享~~~                          

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发表于 2015-12-23 01:23:02 | 只看该作者
不灌水就活不下去了啊!

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发表于 2015-12-11 13:44:52 | 只看该作者
楼主是男的还是女的?

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发表于 2015-12-3 10:08:08 | 只看该作者
谢谢分享哈哈哈哈哈

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发表于 2015-12-1 12:20:35 来自手机 | 只看该作者
购买购买购买购买

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发表于 2015-12-1 12:19:54 来自手机 | 只看该作者
干嘛干嘛吗那就好一样

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发表于 2015-11-10 04:52:15 | 只看该作者
楼主的头像挺好看的?

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发表于 2015-11-9 21:59:01 来自手机 | 只看该作者
板凳 qq717698593 2015-10-13 23:40:04 感谢分享,不知道有没有囚徒爆发力。

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发表于 2015-11-9 21:55:09 来自手机 | 只看该作者
板凳 qq717698593 2015-10-13 23:40:04 感谢分享,不知道有没有囚徒爆发力。
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