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《陈式太极拳养生功》养生太极功夫视频教程下载

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发表于 2016-3-28 15:43:45 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式



数百年来,陈式太极拳以其健身的作用,深受人们喜爱,而作这陈式祖传的太极内功(气功)的养生方法,一直为历代太极先师所重视,为太极拳术中的重心所在。该功法旨在要求练习者采气培元,守丹起功,由体内精气化神还虚,以求能返朴归真,由太极而归于无极。所谓天地人合一,阴阳合融,天地人与大自然混为一体,即为太极内功(气功)修练的终极目标。

本功简便易学,尤对神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、关节炎等慢性病疗效甚佳,为强身健体,祛病延年的好功法。

中国十大武术名师之一,陈式太极拳第十九代传人陈正雷主讲演示。


【目录】

第一部分 放松
第二部分 缠丝功
第三部分 静养功
第四部分 精要十八式



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发表于 2016-4-19 21:46:36 | 只看该作者
很多天不上线,一上线就看到这么给力的帖子!
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