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吴阿敏--四十二式太极拳(上).mkv
File size : 437 MiB
Duration : 1h 5mn
吴阿敏--四十二式太极拳(下).mkv
File size : 425 MiB
Duration : 1h 3mn
AVC
Bit rate : 783 Kbps
Nominal bit rate : 800 Kbps
Width : 640 pixels
Height : 480 pixels
AC-3
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 48.0 KHz
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四十二式太极拳的内容取材于不同流派,吸收了陈、杨、吴、孙太极拳的动作,以杨式太极拳为主,动作外形严格规范,气势舒展大方,劲力刚柔相济,速度匀速有变;表现了太极拳的共性,也表现了不同流派的特性,属于综合性太极拳。第一段以杨式动作为主,外形舒展大方,柔和缓慢;第二段突出了吴式太极拳的手法、孙式太极拳的步法以及陈式太极拳的发力动作特点;第三段以杨式云手为主,兼有吴式提膝攀收勾脚尖的动作;第四段以四十八式太极拳中的第四段为主体,表现杨式太极拳的特点。
吴阿敏:世界武术大赛太极拳、剑、推手全能冠军。
劲力刚柔相济,速度匀速有变,动作外形规范,气势舒展大方。
一部普及太极拳的权威教材。
目录(上)
01《四十二式太极拳》简介与演示
02《四十二式太极拳》第一段第一讲:
(1) 起势
(2) 右揽雀尾
(3) 左单鞭
(4) 提手
(5) 白鹤亮翅
03《四十二式太极拳》第一段第二讲:
(6) 搂膝拗步
(7) 撇身捶
(8) 捋挤势
(9) 进步搬拦捶
(10) 如封似闭
04《四十二式太极拳》第二段第一讲:
(11) 开合手
(12) 右单鞭
(13) 肘底捶
(14) 转身推掌
05《四十二式太极拳》第二段第二讲:
(15) 玉女穿梭
(16) 右左蹬脚
(17) 掩手肱捶
(18) 野马分鬃
目录(下)
01《四十二式太极拳》第三段第一讲:
(19) 云手
(20) 独立打虎
(21) 右分脚
(22) 双峰贯耳
(23) 左分脚
(24) 转身拍脚
(25) 进步栽捶
02《四十二式太极拳》第三段第二讲:
(26) 斜飞势
(27) 单鞭下势
(28) 金鸡独立
(29) 退步穿掌
03《四十二式太极拳》第四段第一讲:
(30) 虚步压掌
(31) 独立托掌
(32) 马步靠
(33) 转身大捋
(34) 歇步擒打
04《四十二式太极拳》第四段第二讲:
(35) 穿掌下势
(36) 上步七星
(37) 退步跨虎
(38) 转身摆莲
(39) 弯弓射虎
(40) 左揽雀尾
(41) 十字手
(42) 收势
05《四十二式太极拳》全套动作背身演示
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